Названа веская причина не пить кофе натощак

31.03.2021   09:40    1457

Желудок не скажет «спасибо» за эту привычку.

Утро миллионов людей начинается с ароматной чашечки кофе. Но исследователи не рекомендуют употреблять напиток на голодный желудок, иначе можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Ученые отметили, что кофе действительно бодрит, повышает работоспособность и настроение, но не стоит увлекаться напитком, особенно натощак. Дело в том, что кофе сильно раздражает желудок, вызывая изжогу, стимулируя выработку соляной кислоты, негативно влияющей на стенки внутреннего органа. Выходит, когда желудок пустой и метаболизм еще не успел активизироваться, чашка кофе провоцирует сильное раздражение. Дискомфорт может пройти, если вы сытно позавтракаете, но вредное воздействие на желудок уже будет оказано.

Это интересно:  Имбирь может справиться с различными опасными болезнями

Многие люди утром пьют лишь кофе, отказываясь от приема пищи, считая, что таким образом, избавятся от лишних килограмм. Но врачи утверждают, что это большая ошибка. В таком случае, в желудке будет вырабатываться много соляной кислоты, которая начнет разрушать желудочные стенки, в прямом смысле их переваривая.

Эксперты отметили, что больше всего желудку вредит растворимый кофе, при чем не имеет значения, с сахаром он или без и какой продукт формы. В любом случае он вредит работе организма. А вот в молотом кофе наиболее опасна гуща, поскольку в ней содержится много агрессивных для пищеварения веществ.

Это интересно:  Какая рыба самая полезная?

Чтобы избежать негативного эффекта, врачи рекомендуют употреблять кофе после завтрака (желательно спустя 20-30 минут).

Напомним, что врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что остывший кофе лучше не пить, особенно, если вы добавили в него молоко или сливки.

Хроника.инфо











Adblock
detector