Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Названа неожиданная причина появления лишнего веса

4 октября 2017 г.   11:20    категория: Здоровье

821

Исследователи нашли закономерность между скоростью употребления пищи и появлением дополнительных килограмм.

Ученые из Японии доказали, что чем быстрее человек употребляет пищу, тем больше для него растет угроза набрать лишние килограммы, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Hyser.

Исследователи провели эксперимент, в котором согласились принять участие около 3 тыс. человек. Ученые внимательно следили за их режимом питания, чтобы обнаружить взаимосвязь между скоростью приема пищи и ощущением сытости.

В итоге специалисты пришли к выводу, что у мужчин, которые предпочитают быстро употреблять пищу, риск появления лишнего веса растет на 84% по сравнению с теми, кто есть медленно. Для женщин, которые быстро едят, угроза ожирения увеличивается на 50%. При этом для людей, которые продолжают быстро есть даже после того, как начинают ощущать себя сытыми, риск обзавестись лишними килограммами растет в три раза.

Это интересно:  Никотиновая зависимость может вызвать слепоту у человека

По словам ученых, спешка в процессе приема пищи негативно влияет на сигнальную систему организма. В итоге человек не контролирует аппетит и переедает. Дело в том, что когда человек быстро ест, желудок наполняется еще до того, как пищеварительная система отправляет к головному мозгу сигнал о сытости.

Ведь существует такое понятие как время насыщения. Это промежуток времени с того момента, когда вы начали есть до момента, когда питательные вещества начинают поступать в кровь и раздражать центр насыщения, расположенный в головном мозге. Этот промежуток составляет примерно 20 минут. Если человек, к примеру, успеет пообедать за 10 минут, то он рискует переесть.

Это интересно:  Открыта новая опасная сторона бессонницы

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...