Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Названа лучшая профилактика сердечных болезней

3 декабря 2017 г.   16:20    категория: Здоровье

1139

Исследование, проведенное в Университете штата Канзас, показало весовую потенциальную выгоду улыбки – позитивный настрой влияет на способность человека восстановиться после эпизодов стресса.

А ведь именно стресс – главный враг сердечно-сосудистой системы.

Предыдущие исследования показали, что положительные эмоции могут помочь во время стресса, но новая работа ученых показала, что играет роль и тип улыбки.

Это интересно:  5 удивительных фитнес-советов

Улыбки, как правило, делятся на две категории: стандартные, которые задействуют мышцы вокруг рта, и подлинные – в которых участвуют мышца вокруг рта и глаз.

В ходе исследования 169 человек выполняли сложные многозадачные дела, призванные вызвать у них стресс. Затем участники должны были улыбаться.

Исследование показало, что у тех, кто улыбался «подлинной улыбкой», имели более низкий уровень частоты сердечных сокращений после стресса по сравнению с участниками, которые не сумели искренне улыбнуться.

Это интересно:  Гормональная контрацепция повышает риск развития опасной болезни

Эти результаты показывают, что улыбка во время краткого стресс может способствовать снижению интенсивности стрессовой реакции организма, независимо от того, чувствует ли себя челвоек действительно счастливым или улыбается специально.

Medmoon



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...