Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Названа крайне вредная для здоровья поза во сне

5 февраля 2018 г.   17:00    категория: Здоровье

750

Неправильное положение тела во время сна может существенно повлиять на самочувствие человека, заявили лечащие врачи. Они рассказали о том, какая поза во сне разрушительно действует на нервную систему.

Если человек спит в положении на спине с поднятыми вверх руками, он сильно рискует повредить нервы в области плеч и шеи. Данное мнение специалистов опубликовала Медицинская информационная сеть.

По словам врачей, эта поза во сне – не самая популярная. Тем не менее, 50 человек из тысячи предпочитают спать именно в этой позиции.

Это интересно:  Головокружение может быть признаком опасной болезни

«Если вы один из тех, кто спит именно таким образом, постарайтесь прекратить делать это. Возможно, так вы чувствуете себя комфортнее, но это абсолютно неправильный способ сна», — подчеркнули терапевты.

Как следует из объяснений медиков, сон на спине с закладыванием рук за голову оказывает сильное давление на нервы плечевого сплетения. При постоянном давлении нервы в конце концов повреждаются. Это, например, выражается в том, что в руках, плечах, затылке возникают ощущения покалывания и онемения.

Кроме того, специалисты утверждают: в такой позе люди особенно подвержены храпу. У спящего на спине с поднятыми руками человека на дыхательные пути оказывается более сильное давление, его дыхательный проход сужается, — в итоге возникает храп, а также повышается риск апноэ, более серьезного и опасного нарушения.

Это интересно:  Раскрыт секрет мужского долголетия

«Идеальной позицией считается сон на спине с руками по бокам, поскольку это позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи. Но при таком отдыхе нужно избегать большого количества подушек, так как это может привести к болям в шее», — рассказали эксперты.

Medikforum



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...


...

...

...