Гороскоп на 16 сентября 2021 по картам Таро: все знаки зодиака

Названа корисна ранкова каша

14.09.2021   22:00    229

Це зерно використовується для приготування багатьох страв і напоїв — від хліба до віскі. Часто з нього отримують корисну ранкову кашу

Йдеться про жито. Чому його слід готувати для першого прийому їжі? Яку користь це принесе?


Визволить від токсинів

Жито — джерело клітковини. Вона, в свою чергу, позбавляє організм від токсинів. Більш того, клітковина сприяє підтримці оптимальної мікрофлори кишечника.


Это интересно:  Фахівці назвали продукти, що знижують артеріальний тиск

Допоможе кишечнику

Дослідження також показали, що жито може поліпшити склад мікробіоти кишечника. Клітковина, яка міститься в житі, також може прискорити метаболізм.

Захистить серце

Жито — це цільне зерно, і дослідження говорять, що цільні зерна корисні для серця. Вони багаті на клітковину, яка допомагає знизити рівень холестерину і знижує ризик серцевих захворювань.

Это интересно:  Дослідники: діабет другого типу можна лікувати за допомогою дієти

zdorovia.com.ua













Adblock
detector