Назван способ уменьшить вред от антибиотиков

09.10.2020   11:00    247

Лучшим детоксикантом считает вода, поэтому врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова советует пить больше воды при употреблении антибиотиков. По её словам, чтобы минимизировать вред от антибиотиков в день нужно выпивать не менее двух литров жидкости.

Также специалист рекомендует употреблять кисломолочные продукты, которые восстанавливают баланс полезных микроэлементов в кишечнике.

«Принципиально важно употреблять достаточное количество растительной клетчатки. Норма в день — не менее 400 граммов в сутки. Лучше, если это будут овощи — капуста, салат — не менее 600 граммов в день. Клетчатку нужно тщательно пережевывать, в идеале — каждый кусок по 33 раза. Клетчатку надо тщательно пережевывать, идеально 33 раза каждый кусок. Так человек получает значительно больше пользы из еды и наедается меньшим количеством», — добавила Павлова.

Medikforum

Это интересно:  Не только коронавирус: болезни, при которых у человека поднимается температура











загрузка...











Adblock
detector