Назван способ снизить артериальное давление

28.01.2021   22:20    932

Ученые из Канады провели исследование и выяснили, что растяжка снижает артериальное давление даже лучше, чем ходьба.

По словам канадского доктора Фила Чилибека, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает и все кровеносные сосуды, питающие мышцы, в том числе крупные артерии. Другими словами, если уменьшить жесткость артерий, то сопротивление кровотоку снизится.

Это интересно:  Врач предупредил о риске потерять сознание из-за тостера

В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.

Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после эксперимента.

Выяснилось, что у группы, где испытуемые делали растяжку, по всем параметрам наблюдалось более значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировых отложений в районе талии.

Это интересно:  Доктор Комаровский рассказал об отличиях признаков пневмонии

golos.ua











загрузка...









Adblock
detector