Назван способ перезагрузить печень

08.11.2019   18:40    1529

Образ жизни многих людей сегодня таков, что их печень оказывается перегруженной и истощенной. Эксперты советуют ограничить употребление алкоголя, отказаться от сигарет, есть больше горькой зелени, пить воду и контролировать прием лекарств, эти меры могут помочь перезагрузить печень.

Специалисты напомнили, что печень ежедневно очищает кровь и организм от токсинов, но неправильный образ жизни утяжеляет эту нагрузку и способствует износу органа, повышает риск его дисфункции.

Это интересно:  Почему зимой нам так нужен витамин В2 и где его взять

Тем, кто намерен перезагрузить свою печень и улучшить ее состояние, они рекомендуют ограничить употребление алкоголя и полностью отказаться от сигарет. Выпивка перетягивает на себя ресурсы гепатоцитов печени, которые старательно занимаются ее расщеплением. Сигареты повышают уровень загрязнения организма токсинами. Печень тех, кто пьет и курит, просто физически не способна справляться со всеми  вредными веществами, проникающими в организм, что повышает риск воспалений и заболеваний.

Это интересно:  Экспресс-тест для самодиагностики состояния здоровья

Кроме того, эксперты указывают на важность регулярных приемов пищи. При хаотичном и неупорядоченном питании повышается вероятность дискинезии желчевыводящих путей, следствием которой становится появление камней в желчном пузыре. Для защиты от данного нарушения следует есть больше свежей горькой зелени: в частности, рекомендуются руколла и кресс-салат. Также будут полезными капуста, морковь, чеснок, кабачки, тыква, свекла, грейпфруты.

Это интересно:  Диетолог назвала наименее вредные сладости

Один из самых эффективных приемов, позволяющих перезагрузить печень, – наладить регулярную физическую активность. Вдобавок следует ограничить употребление болеутоляющих, поскольку эти средства негативно влияют на функции печени.

Наконец, эффективно улучшает очистительную функцию печени питье чистой воды. Ее достаточное употребление активизирует вывод токсинов.

Medikforum


Загрузка...





загрузка...




© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector