Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Назван самый простой способ избавления от депрессии

9 октября 2017 г.   01:00    категория: Здоровье

349

Ученые из Южного Уэльса выступили с заявлением о том, что существует действительно легкий способ, дабы не впасть в депрессию и для этого необходимо лишь несколько часов в неделю. Следует уделять указанное время занятиям спортом. Специалисты подчеркивают, что методика работает на всех, вне зависимости от возраста и пола.

Соответствующий вывод специалистами был сделан после проведенного анализа статистической информации, составленной на основе жителей Норвегии. Как оказалось, все те, кто избегает физических нагрузок, значительно чаще страдают от депрессии. Клиническое расстройство проявляется чаще более чем на 44 процента. На данный момент ученые планируют установить, какой именно вид физической активности имеет наибольше влияние на эмоции человека.

Это интересно:  Любители этого продукта дольше остаются молодыми и активными

«Мы предполагаем, что даже легкая утренняя аэробика имеет не только плюсы биологического, но и социального смысла, которые невозможно отрицать», — отмечает возглавляющий исследовательскую группу Сэм Харви.

В любом случае, наличие подобной связи говорит, прежде всего о том, что в программы по терапии депрессивных состояний необходимо включать спорт не только для того, чтобы решать психологические проблемы пациентов, но и подталкивать человека к активному образу жизни.

Это интересно:  Названы продукты, вызывающие обострение артрита

www.gogetnews.info



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...