Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Назван самый эффективны способ похудения

3 февраля 2018 г.   04:45    категория: Здоровье

1264

Знаменитей американский фитнеспортал, назвал наиболее эффективным методом похудения прыжки на скакалке. По мнению экспертов интернет-издания, упражнения со скакалкой легкие, не отнимают много времени и к тому же дают лучшие результаты в сравнении с другими видами физических нагрузок.

Это идеальная тренировка тела, при которой задействуются все мышцы. Двухмесячный эксперимент показал, что регулярные 10-минутные тренировки со скакалкой позволяют худеть интенсивнее, чем бег трусцой в течение 30 минут.

Это интересно:  Специалисты посоветовали диету для диабетиков

А еще прыжки позволяют сжечь больше калорий, чем обычная аэробика, что является еще одним неоспоримым преимуществом этого вида физической активности.

Med2



Загрузка...






загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...