Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Назван простой способ затормозить старение

7 ноября 2017 г.   13:00    категория: Здоровье

3789

Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи.

Американская академия хирургов-ортопедов призвала всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и здоровым, как можно больше двигаться.

«Все большее количество фактов показывает, что мы можем модулировать возрастное снижение костно-мышечной массы, — пишут авторы исследования. — Мы видим, что именно малоподвижный образ, а не само по себе старение, приносит ухудшение в состоянии опорно-двигательной системы».

Это интересно:  Врачи обосновали пользу кока-колы для здоровья

Долго считалось, что старение вызывает неизбежное ухудшение здоровья и способность организма нормально функционировать, а также повышает вероятность травм, таких как растяжения связок, сухожилий и переломов; заболеваний, таких как ожирение и диабет; остеоартрита и другие болезней костей и суставов.

Однако недавние исследования с участием пожилых спортсменов показало, что использование комплексных процедур в сфере фитнеса и питания помогает минимизировать ухудшение состояния костей и суставов снижение и поддерживает общее физическое здоровья.

Это интересно:  Медики назвали 10 причин пропустить тренировку

Medmoon



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...