Назван простой продукт для борьбы с главными «убийцами» организма

28.09.2020   06:00    339

Рак и болезни сердца являются главными «убийцами» человечества в мире, но снизить их риск эффективно помогает употребление в пищу такого простого продукта, как льняные семена.

Сегодня тема номер один – это коронавирус, однако главными «убийцами» человеческого организма по-прежнему остаются сердечные и онкологические недуги. Многих медиков беспокоит тот факт, что из-за «ковида» проблема заболеваемости ими отошла на второй план, сообщает издание Express.

«Здоровое питание – это наиболее перспективная область профилактики ишемической болезни сердца и рака, определенные пищевые компоненты эффективны для борьбы с ними. Таковыми, например, являются семена льна. Их включение в рацион может обеспечить некоторую защиту от наших главных убийц», — приводится в нем мнение специалистов Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS).

По их словам, исследования показали, что лигнаны (растительные соединения), а также клетчатка и жирные кислоты омега-3, содержащиеся в семенах льна, действенно помогают снизить высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови, являющийся серьезным фактором риска сердечных заболеваний.

«Холестерин ЛПНП – это жирное вещество, которое прилипает к внутренней стороне стенок артерий, тем самым повышая риск их закупорки, опасной для сердца. Употребление семян льна может сократить уровень холестерина ЛПНП в среднем на 10 ммоль/л», — констатируют специалисты.

Medikforum

Это интересно:  Простой способ взять вес под контроль











загрузка...











Adblock
detector