Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Назван неожиданный фактор, заставляющий людей потреблять больше калорий

29 октября 2017 г.   16:20    категория: Здоровье

530

По словам сотрудников Королевского колледжа Донжона, люди, спящие меньше 7 часов в сутки, потребляют на 385 калорий в день больше. Вследствие этого за неделю вес у них может увеличиться на 0,5 килограмма. Специалисты подчеркивают: нехватка сна подталкивает людей к употреблению жирных продуктов вместо фруктов и овощей.

Ученые проанализировали данные 172 участников 11 исследований. Исследователи установили, что из-за недосыпания добровольцы не обязательно ели больше на следующий день.

Это интересно:  Какие продукты провоцируют развитие рака простаты

Однако такие участники отдавали предпочтение продуктам с высоким содержанием жира и низким содержанием белка.

Люди, которые не выспались, потребляли 385 лишних калорий. Как правило, эти калории они получали из снэков, к примеру, чипсов или печенья. Кроме того, добровольцы, спавшие меньше 7 часов, реже были активны на следующий день. Это тоже повышало риск набора веса.

Это интересно:  Храп может предвещать смертельную болезнь

www.gogetnews.info



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...