Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Назван лучший вариант завтрака

17 июля 2017 г.   15:40    категория: Здоровье

4600

Самый важный прием пищи на протяжении дня – завтрак. Но для того чтобы он был выдержанным, сбалансированным и полезным, необходимо знать несколько простых правил.

К примеру, довольно часто на завтрак принято есть банан. Считается, что он некалорийный, но очень сытный.

Но, на самом деле, медики считают такой тип завтрака далеко не лучшим вариантом.

Главный приоритет банана на завтрак – он содержит 25% сахара, которые активизируют работу мозга и дарят заряд бодрости и энергии на весь день.

Но ведь главное во время завтрака – углеводы. Потому лучшим вариантом для утреннего приема пищи скорее будет авокадо.

www.gogetnews.info



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...