Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Насколько полезны сухофрукты по сравнению со свежими

8 сентября 2017 г.   05:20    категория: Здоровье

881

Эксперты считают, что употребление сухофруктов предотвращает нарушение обмена веществ и защищает от рака.

Сухофрукты названы диетологами не менее полезными, чем свежие фрукты. Они не уступают им по энергетической ценности и пользе.

Международная группа экспертов во главе с Депиелом Галлахером в ходе исследования выяснила, что сухофрукты — прекрасный источник клетчатки. При этом они имеют низкий гликемический индекс, поэтому способны предотвратить нарушения обмена веществ.

Это интересно:  Названы самые полезные сочетания продуктов

Кроме того, в сухих фруктах обнаружено значительное количество активных фенольных соединений, защищающих от сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с лишним весом и от некоторых форм рака.

www.med2.ru



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...