Напитки с сахаром опасны для сердца

16.05.2020   11:40    487

Новое исследование показало, что содержащие сахар напитки увеличивают риск болезней сердца у женщин на 20%. В этой связи ученые рекомендуют ограничить объем сахара 6 ложечками в день.

Важная новость для всех женщин, которые любят класть в чай и кофе много сахара. Каждый сладкий напиток, выпитый в течение дня, увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, опубликовавшие статью в Journal of American Heart Association. В ходе наблюдений было установлено, что женщины, ежедневно выпивающие один или более калорийный безалкогольный напиток, содержащий сахар, на 20% чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, по сравнению с ровесницами, которые не употребляли эти напитки.

Это интересно:  Дефицит витамина D: есть ли он у вас и как исправить?

Стоит отметить, что данное исследование было наблюдательным, оно не доказало существования причины и следствия. В нем приняли участие более 106 000 женщин со средним возрастом в 52 года. При употреблении сладких напитков ежедневно вероятность потребности в проведении разного рода сосудистых процедур вроде ангиопластики на закупоренных артериях увеличивалась на 26%, а риск инсульта вырастал на 21%, если сравнивать с женщинами, которые крайне редко пили напитки с сахаром или не употребляли их вовсе.

Это интересно:  Диетологи определили «самый смертоносный» сахар

В этой связи авторы исследования призывают не поглощать в день добавленных сахаров объемом более 100 калорий, что составляет эквивалент 6 чайных ложек сахара. Что до мужчин, то им рекомендуется ограничиться 150 калориями или 9 чайными ложками сахара в день для того, чтобы защитить сердечно-сосудистую систему. Речь обо всех сладких напитках, а не только о сахаре в чае и кофе.

Это интересно:  Суточная норма калорий: как правильно сделать расчет

Medikforum












загрузка...











Adblock
detector