Найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну - Новости Ю

Найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну

13.10.2021   23:20    385

Виявляється, препарати, які містять залізо, краще засвоюються, якщо їх приймати в зв’язці з вітаміном С

Хто найчастіше страждає анемією


У більшості випадків залізодефіцитна анемія діагностується у дорослих жінок, вагітних, матерів-годувальниць, людей з ослабленим імунітетом і тих, хто недавно переніс серйозні операції або втратили багато крові.


Часто лікарі кажуть, що причиною поганої засвоюваності заліза є захворювання тонкого кишечника і несприйнятливість вітаміну В12, без якого засвоєння заліза організмом неможливе. Однак вплинути на рівень гемоглобіну в крові може і наявність або брак вітаміну С.

Это интересно:  Медики пояснили, в яких випадках приймати гарячу ванну шкідливо для здоров'я

Лікування анемії

В будь-якій аптеці вам запропонують десятки різних препаратів, які допоможуть підняти рівень гемоглобіну. Вони відрізняються за ціною і складом, проте є у них загальна властивість: діяти вони починають через приблизно 7-10 днів після початку прийому. Однак можна і скоротити цей період і скоріше помітити позитивні зміни з організмом – для цього потрібно приймати вітамін С, за певною схемою.

На додаток до ліків, боротися з анемією допоможуть і правильні продукти харчування, в яких багато заліза.

Навіщо потрібно пити залізо в парі з вітаміном С

Это интересно:  Фахівці виявили, що колір очей впливає на ризик розвитку деяких захворювань

Потрапляючи в організм, залізо може «загубитися», якщо не з’єднається з аскорбіновою кислотою. Тому медики рекомендують поєднувати прийом препаратів заліза і вітаміну С.

Так, таблетки найкраще запивати підкисленою рідиною (наприклад, водою з додаванням соку лимона). Можна замінити воду склянкою розбавленого соку цитрусових – апельсиновим, грейпфрутовим, мандариновим і ін. У такій компанії залізо набагато швидше правильно засвоїться і почне «працювати».

Як правильно пити «залізо»

Это интересно:  "Тихі" ознаки діабету

Найкраще приймати препарат до повноцінного прийому їжі. Не рекомендується приймати його з чаєм або кавою, бо таніни і кофеїн, що входять до їх складу, можуть негативно вплинути на всмоктування заліза.

Поганий попутник для заліза і кальцій. Як встановили вчені в ході експериментів, цей мікроелемент перешкоджає нормальному всмоктуванню заліза. А значить підвищити гемоглобін не вийде навіть після трьох місяців постійного застосування ліків.

wworld.com.ua











Adblock
detector