Найгірший варіант сніданку назвала лікар - Новости Ю

Найгірший варіант сніданку назвала лікар

28.09.2021   12:40    6152

Гастроентеролог Тетяна Батюхно пояснила, чому слід відмовитися від сніданку бутербродами з ковбасою.

 


За словами фахівця, такий сніданок найгірший варіант. Справа в тому, що він не тільки не має корисних властивостей, а й не має особливого сенсу, так як почуття ситості в цьому випадку не затримається на тривалий час, що особливо невиправдано з урахуванням того, скільки калорій і жиру надходить з таким перекусом в організм.


Это интересно:  Эксперт раскритиковал МОЗ и уточнил порядок назначения противовирусных препаратов при коронавирусе

Спочатку це насичує, стимулює підйом сил, але вже скоро голод повернеться.

Однак, якщо людина не уявляє ранковий прийом їжі без бутербродів, лікар рекомендує замінити їх склад на цільнозерновий хліб і сир.

Крім того, експерт порадила відмовитися від вживання на голодний шлунок свіжих соків, борошняних виробів, кави і кисломолочних продуктів.

Это интересно:  Названа краща риба для зниження запалення в організмі

zdorovia.com.ua











Adblock
detector