Может ли прием витаминов защитить от коронавируса

12.11.2020   17:20    904

Миллионы людей сегодня ежедневно горстями едят витаминные добавки в надежде получить дополнительную защиту от коронавируса. Эксперты полагают, что в этом есть определенный смысл.

Крупнейшие компании по производству витаминных добавок столкнулись с резко увеличенным спросом на свою продукцию. В некоторых аптеках, к примеру, стоимость витамина D подскочила в несколько раз, так как в СМИ начали публиковаться исследования о том, что дефицит этого нутриента может спровоцировать тяжелую форму коронавируса. На Facebook возникают различные сообщества «поглотителей витаминов», и некоторые насчитывают десятки тысяч пользователей. Они обмениваются информацией, делятся ссылками на научные работы и рассказывают о магазинах, где можно приобрести витамины относительно недорого.

Это интересно:  О чём предупреждают частые посещения туалета ночью

Исследования показывают, что что нехватка витамина D действительно усиливает риск заболеваемости COVID-19 и более тяжелого течения этой болезни. Недавно испанские ученые выяснили, что у самых тяжелых пациентов с коронавирусом в четыре раза чаще отмечается дефицит этого солнечного витамина. В июне проведенный по заказу британского правительства научный обзор подтвердил, что витамин D улучшает способность организма сражаться с инфекцией. Оказалось, что клетки иммунной системы человека получают «суперзарядку» в ответ на поступление витамина D, причём его довольно сложно получить в достаточном количестве от продуктов питания — большая часть этого витамина вырабатывается кожей в ответ на солнечные лучи. К сожалению, зимой их раздобыть довольно затруднительно, и вот тогда на помощь приходят витаминные добавки.

Это интересно:  Гипертония: смертельные последствия для мозга, почек и сердца

Но может ли  превышении необходимой суточной дозировки витамина D сыграть положительную роль? Как ни странно, ответ на этот вопрос, скорее всего утвердительный. В научной литературе довольно небольшое число доказательств токсического воздействия высоких доз витамина D . Зато у ученых есть сведения о том, что 50 микрограмм этого витамина в сутки, что в 5 раз превышает рекомендованную дозу, обеспечивают максимальные преимущества. Даже сейчас британское правительство призывают увеличить рекомендованную дозу для населения хотя бы до 20 микрограмм.

Это интересно:  Диетолог предупредил, кому опасно есть мандарины

Что до других витаминов, то людям традиционно рекомендуют получать побольше кальция или железа, что требуется для восполнения энергии, здоровья костей и иммунитета.  А вот при превышении дозировок витамина А и Е могут быть тяжёлые последствия, так как эти нутриенты способны воздействовать на наш организм токсическим образом. Передоз витамина C спровоцирует эффект слабительного.

Medikforum










загрузка...










Adblock
detector