Мишель Андраде поделилась лайфхаками, как летать комфортно - Новости Ю

Мишель Андраде поделилась лайфхаками, как летать комфортно

21.10.2021   22:10    847

Исполнительница Мишель Андраде дала советы, как летать комфортно. Звезда призналась, что в начале частых перелетов чувствовала отечность.

Ведущая тревел-шоу «Орел и Решка. Земляне» на «Новом канале» поделилась своими лайфхаками.


«Чтобы отечность была минимальной, я сразу же снимаю обувь, когда сажусь в самолет, чтобы ножкам было легко дышать и свободнее себя чувствовать. Также надеваю объемную и удобную одежду. Для меня это, наверное, самое важное. А еще чаще меняю позу. И массирую ноги, это не только полезно, но и приятно», — рассказала певица.


Она снимает отеки подручными средствами.

«После перелетов всегда растягиваюсь, беру с собой мячики, катаюсь на них, разминаю пятки, ноги, спину и после этого принимаю контрастный душ. В конце недолго поливаю ноги холодной водой, после этого делаю массаж ног и закидываю их наверх, чтобы кровь отлила. Помогает на 1000%», — отметила Андраде.

Исполнительница отметила, что во время полета наше тело теряет много жидкости, поэтому не стоит забывать о воде.

«Первые признаки, с которыми я столкнулась: головная боль, тошнота, усталость. Поэтому каждый раз, когда есть возможность, пейте воду. Я еще пользуюсь термальной водой — она ​​и освежает, и увлажняет. Еще перед полетом всегда увлажняю кожу кремами», — сказала она.

Также нужно заботиться о сне и массировать лицо.

«Мне очень нравится пользоваться массажером для лица — у меня роликовый кварцевый. Особенно после перелетов и нехватки сна — улучшает кровообращение и уменьшает отечность. Им надо пользоваться на чистую кожу, в идеале — после нанесения сыворотки. А во время ночных длительных перелетов бывает сложно заснуть. Для таких случаев я беру с собой эфирное масло лаванды. Оно успокаивает, помогает значительно легче уснуть или просто переключиться», — добавила певица.

Gazeta.ua











Adblock
detector