Минус 7 кг за неделю: диета для тех, кто любит гречку

01.02.2019   22:40    253

Диетологи описали правильный способ очистки организма гречневой диетой.

Такой способ похудения является в Украине достаточно популярным. Для него рекомендуется исключительно гречневая каша и кефир.

Следует помнить, что такое не является в прямом смысле похудением.


Это, скорее всего, сушка организма, которая удаляет из него лишнюю воду. Гречка и кефир позволяют сбрасывать до 1 кг веса в сутки.

Это интересно:  Ученые объяснили, почему мужчины и женщины по-разному реагируют на боль

В гречневой диете самым привлекательным являются ее дешевизна, гречневая крупа и кефир в Украине стоят сравнительно недорого. Но у такой диеты есть определенные ограничения, она не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Прежде всего, в гречку нельзя добавлять ничего, что может усилить вкус, это касается сахара, соли, соевого соуса и перца, но можно добавить немного растительного масла. Гречку нужно не варить, а именно запаривать на ночь в кипятке, кастрюлю можно обернуть одеялом.

Это интересно:  Самые полезные для здоровья свойства вишни

Диета рекомендуется на протяжении 4-7 дней подряд, но некоторые фанаты умудряется держать ее в течение двух недель. Первый признак того, что вы переусердствовали — ваша кожа приобретет землистый оттенок. Плюсом диеты является то, что гречку и кефир можно есть в любых количествах и сочетаниях.

Это интересно:  Почему сердечная смерть настигает молодых людей

Если же вы хотите попробовать кефирно-гречневую диету в первый раз, то лучше сначала посоветоваться с врачом. Она является достаточно экстремальной встряской для организма.

Med2


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.