Медики выяснили, сколько чашек кофе в день нужно пить для долголетия

18.05.2021   22:18    1604

Исследователи установили ежедневную норму употребления кофе, которая может способствовать долголетию, сообщает Express.

Источник: lenta.ua

Как выяснили ученые, снизить риск преждевременной смерти на 8% может всего одна чашка кофе в день, а две-пять чашек этого напитка снижают шанс уже на 12%, а шесть – на 16%. Медицинские специалисты не рекомендуют злоупотреблять и пить больше кофе в день.

Это интересно:  Дефицит магния: 5 признаков опасной нехватки важного минерала

Читайте также: Как кофе влияет на мозг человека



Другие ученые провели анализ данных около полумиллиона взрослых британцев, которые употребляли кофе. Выяснилось, что даже предпочитавшие напиток без кофеина участники с меньшей вероятностью умирали от различных заболеваний на протяжении 10-летнего периода наблюдений.

Сотрудники Университета Бригама Янга в США, в свою очередь, установили, что отдающие предпочтение кофе люди отличаются более длинными теломерами – концевыми участками хромосом. Авторы уточнили, что есть особая закономерность: чем они длиннее, тем лучше защищена от повреждений ДНК.

Ранее медики назвали ингредиент, который делает кофе в два раза полезнее. Организм получает двойную дозу антиоксидантов, поскольку флавониды, которыми богат кофе, под воздействием витамина С и в два раза активнее воздействуют на свободные радикалы.

Читайте также: Какой напиток способствует укреплению памяти

Фото: pixabay.com

Елена Коваль










Adblock
detector