Медики советуют употреблять крапиву

26.06.2020   07:20    653

Крапива помогает снижать повышенное давление и чрезмерное количество сахара в крови. Зарубежные медики указали на это и другие полезные для здоровья свойства растения, считающегося сорняком.

О том, почему специалисты советуют включать в рацион крапиву, информирует Food News. По словам медиков, ее следует использовать при приготовлении супов, салатов. Например, крапива может быть ингредиентом популярного щавелевого супа.

Это интересно:  Исследователи выяснили, сколько вреда лёгким приносят разные виды курения на самом деле

Чтобы убрать жгучесть, крапиву необходимо предварительно вымочить в воде, напомнили эксперты.

Они констатируют: состав растения богат веществами, эффективно укрепляющими организм и здоровье человека, – это витамины А, С, К, некоторые витамины группы В, а также кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий. Также крапива содержит бета-каротин, лютеин, лютеоксантин и другие каротиноиды. Данные вещества крайне важны для зрения: они предупреждают возникновение возрастной макулярной дегенерации – главной причины слепоты в старости. Кроме того, защищают от развития некоторых видов рака – простаты, полости рта, глотки, гортани, легких.

Это интересно:  Медики рассказали о выявлении болезней по состоянию языка

Вдобавок в крапиве присутствуют полезные для оздоровления сосудов жиры: конкретно альфа-линоленовая, пальмитиновая, стеариновая, олеиновая кислоты.

«Крапива помогает снизить давление, уровень сахара, снять воспалительный процесс, заживить раны, служит естественным мочегонным средством», — дополнили медики список ее лучших качеств.









загрузка...








Adblock
detector