Медики рассказали о пользе чеснока

21.10.2019   10:20    826

Компонент чеснока аллицин обеспечивает его антибактериальным эффектом: этот овощ хорошо помогает очищать кровь. При этом, по словам медиков, чеснок обладает и другими полезными свойствами.

Специалисты отмечают, что употребление чеснока ведет к замедлению ритма сердца, и в результате мышцы получают большой приток крови. Также при регулярном присутствии чеснока в рационе снижается уровень холестерина и нормализуется уровень сахара в крови, снижается высокое давление. Чеснок предотвращает образование в сосудах кровяных сгустков — тромбов, затрудняющих или перекрывающих ток крови и угрожающих человеку развитием инфарктов или инсультов.

Это интересно:  Похудение во сне: пять способов сбросить лишний вес

Благодаря содержанию аллицина продукт дает ярко выраженный антибактериальный и противогрибковый эффект. Медики рекомендуют съесть в день один-два зубчика сырого чеснока (не обязательно старательно его разжевывая). Запивать чеснок следует теплой водой.

Чеснок оздоровляет состояние ротовой полости, уменьшает количество зубного налета, улучшает микрофлору рта. Также чеснок защищают кожу от потери эластичности, помогая ей долго не стареть.

Это интересно:  Остановки сердца по выходным более опасны

Чеснок насыщен витаминами В1, В2, В3, В6, С, кальцием, магнием, железом, марганцем, калием, фосфором, цинком и натрием. Однако овощ не всем одинаково полезен: его не рекомендуют употреблять больным астмой, пациентам перед операциями, больным язвой.

Тем, кому чеснок не противопоказан, его обязательно нужно есть осенью и зимой. Не только для защиты от простуды. Регулярное потребление чеснока повышает общий тонус организма, работоспособность, остроту восприятия, интерес к жизни, стрессоустойчивость.

Это интересно:  Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой

Medikforum


Загрузка...



загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector