Медики рассказали о полезных свойствах манго

13.08.2019   23:00    265

Манго — один из немногих продуктов, который объединяет в себе изысканный вкус и невероятное количество полезных витаминов.

Так, группа ученых провела ряд исследований и выяснила, почему необходимо есть манго.

Укрепление иммунитета

В манго содержатся бета-каротин и каротиноиды. При попадании в организм человека эти вещества преобразовываются в витамин А и выполняют антиоксидантную роль. Высокое содержание витамина С обеспечивает поддержку иммунной системы.

Это интересно:  Женщинам после 65 лет алкоголь полезен

Защита печени

Печень сильнее других органов нуждается в защите от токсических веществ, а в манго, как было упомянуто выше, содержится большое количество антиоксидантов. Ежедневное употребление манго — это самый простой и естественный способ поддержания печени в хорошем состоянии.

Нормализация работы пищеварения

Клетчатка способствует выведению токсинов и улучшению работы пищеварения. Для того, чтобы получить 20% от суточной нормы клетчатки, достаточно съесть всего один плод, он же поможет избежать недостатка калия. При дефиците калия в организме нарушается водный баланс, это вызывает затруднения в работе кишечника.

Это интересно:  Найден простой и эффективный способ борьбы с депрессией

Med2


Загрузка...



загрузка...




Adblock
detector