Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Медики рассказали, кому нельзя есть сало

2 ноября 2017 г.   00:04    категория: Здоровье

3938

Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились.

На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять.

Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норвежцы, у которых уровень потребления сала высокий, а уровень сердечно-сосудистых заболеваний низкий.

Она пояснила, что сало содержит ценную олеиновую жирную кислоту (более 40%), которая обладает противовоспалительным действием и предотвращает преждевременное старение. По содержанию олеиновой жирной кислоты сало почти догнало оливковое масло.

Это интересно:  Эти правила помогут предупредить изжогу

Какое сало употреблять

Продукт должен быть свежим (не более 3-х дней) и промороженным.

Не быть вареным, жареным, копченым или жареным.

Потреблять в очень малых количествах: пол-одна фаланга большого пальца.

Кому нельзя употреблять сало

Сало – это жир, то есть калорийный продукт. Если вы пытаетесь похудеть, не стоит злоупотреблять этим продуктом.

Сало обладает желчегонным действием и людям с обострением воспаления желчного пузыря или поджелудочной железы следует употреблять его с осторожностью.

Это интересно:  Эксперты подсказали, как заставить свой организм сжигать калории

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...