Медики рассказали, как улучшить работу мозга

24.01.2020   14:20    1197

В американском журнале Neurology сообщили, что сжатие рук и ног улучшает мозговой кровоток. Эти знания помогут приостановить связанное с возрастными изменениями ухудшение умственных способностей.

Во время нового научного исследования выяснилось, что при сжатии конечностей манжетами улучшается мозговое кровообращение и изменяется артериальное давление. Врачи называют такую практику дистанционным ишемическим кондиционированием. Подобные процедуры повышают устойчивость сердца к повреждениям артерий и изменениям кровотока из-за дефицита кислорода во время инсульта. Новое исследование доказало, что сжатие рук и ног положительно влияет в том числе на здоровье мозга.

Это интересно:  Индийские врачи назвали 4 утренние привычки, мешающие похудеть

Врачи рекомендуют самостоятельно не проводить эксперименты по ограничению кровообращения, поскольку они могут нанести вред здоровью. Этот метод требует дополнительных проверок до регулярного применения в медицинских учреждениях. Для снижения риска ухудшения мозгового кровотока рекомендуется заниматься спортом и употреблять богатые омега-3 продукты: оливковое масло, рыбий жир, семена льна, шпинат и другие.

«Актуальные новости»





Загрузка...


загрузка...




Adblock
detector