Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Медики рассказали, как решить проблемы с памятью

2 января 2018 г.   16:50    категория: Здоровье

1906

Согласно рекомендациям Американской академии неврологии (American Academy of Neurology) физические упражнения полезны лицам с умеренными когнитивными нарушениями. Руководство опубликовано в журнале «Neurology».

Ухудшение памяти и мышления часто происходит по мере старения людей. Умеренное когнитивное расстройство характеризуется менее тяжелым течением, чем деменция, тем не менее оно способно привести к развитию деменции, считают ученые. По их мнению, более 6% лиц в возрасте 60 лет и более 37% из них в возрасте 85 лет и старше имеют умеренное когнитивное расстройство. Поскольку это нарушение может прогрессировать до деменции, особенно важно, чтобы оно диагностировалось на ранней стадии. На этом этапе улучшить память и мышление можно с помощью физических упражнений.

Это интересно:  Обнаружены новые целебные свойства сахара

Не стоит забывать и о том, что иногда проблемы с памятью являются побочным эффектом приема лекарств, нарушения сна, депрессии или других причин, которые поддаются коррекции или лечению. Поэтому при появлении проблем с памятью стоит обратиться к врачу для определения первопричины этого состояния. В данной ситуации раннее вмешательство может улучшить качество жизни в будущем.

Новое руководство, которое было одобрено Ассоциацией по вопросам болезни Альцгеймера, предполагает, что врачи советуют лицам с умеренными когнитивными нарушениями регулярно тренироваться. Исследования, поддерживающие эту рекомендацию, ограничены, поскольку не проводились в долгосрочной перспективе. Однако по результатам 6-месячного исследования физическая активность 2 раза в неделю приносит пользу лицам с умеренными когнитивными нарушениями. В руководстве также говорится о том, что для таких лиц может быть полезно когнитивное обучение, но доказательств, подтверждающих его ценность в улучшении навыков мышления, пока недостаточно.

Это интересно:  Чем опасна для здоровья микроволновая печь

http://apteka.ua



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...