Медики рассказали, что овощной смузи намного полезнее фруктового

30.06.2021   10:00    557

Медики рассказали, что не все версии приготовления смузи обладают пользой для здоровья организма. Согласно утверждению экспертов, самым эффективным является напиток на основе овощей.

При приготовлении смузи только из фруктов человек получает с жидкостью лишь сахар. При этом в напитке отсутствует необходимая для организма клетчатка. Овощи обогащены большим количеством полезных микроэлементов и витаминов. Медики рекомендуют обогащать смузи зеленью, а также для напитка отлично подойдут шпинат, кинза, сельдерей, руккола, листья салата или петрушка.

Это интересно:  Дієтологи назвали способи перестати переїдати


Эксперты не советуют использовать молоко, поскольку это может спровоцировать болезненные ощущения и вздутие в желудке. Лучше всего овощи сочетаются с зелёным чаем или водой. Первый помогает организму человека бороться с огромным количеством опасных заболеваний.

«Актуальные новости»









Adblock
detector