Медики рассказали, чем опасна чрезмерная прибавка в весе

29.01.2019   14:40    495

Желающие дожить до своего 90-летия женщины должны поправиться не более чем на 8 кг после 20 лет. Чрезмерная прибавка в весе сокращает шансы на долголетие.

Если женщина хочет в будущем отметить 90-й день рождения, она должна особо тщательно следить за своим весом, как установили ученые из Maastricht University. Особенно важно за этим следить после того, как представительницы прекрасного пола разменивают третий десяток. Авторы исследования наблюдали за 8 000 мужчинами и женщинами, средний возраст которых приближался к 70 на первом этапе исследования (20 лет назад). Всех их тщательно опрашивали о том, сколько они весили в разные периоды жизни.

Это интересно:  Врачи назвали специю, которая очистит печень от токсинов

 

Ученые из Нидерландов выяснили, что те женщины, которые меньше всего поправились после 20 лет, имели максимальные шансы дожить до 90 исходя из ключевых характеристик своего здоровья. Максимальная невредная прибавка составляла всего 8 кг.

Как это ни печально, но у мужчин подобной зависимости не отмечалось, и для представителей сильного пола не имело большого значения, на сколько кг они поправились после 20 лет. Зато ученые также выяснили, какое количество физической активности имелось в жизни у участников исследования в течение последних 22 лет. Именно эта характеристика была ключевой для мужчин, которые хотели бы дожить до 90. Другими словами, если женщину делает долгожительницей стройная талия, то мужчину — физические нагрузки.

Это интересно:  Минус 4 кг за три дня: эффективная диета для похудения

Тренировки также оказывали благоприятное воздействие на организм женщин, но лишь в том случае, если они продолжались около часа в день. Если же их продолжительность была выше, то польза от подобных тренировок начинала снижаться. К регулярным нагрузкам исследователи относили вовсе не одни походы в спортзал, а садоводство, прогулки с собаками, домашние дела, пешую ходьбу или катание на велосипеде. В среднем, из общего количества участников исследования, 17% мужчин и 34% женщин дожили до 90 лет.

Это интересно:  Какие заболевания кошка может передать человеку

Medikforum


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.