Медики подсказали способы облегчения депрессивных симптомов

08.02.2019   16:40    135

Ученые из Манчестерского университета и Университета Западного Сиднея доказали, что здоровая диета может снизить симптомы депрессии. Материалы исследования опубликованы в издании «Психосоматическая медицина».

Ученые провели исследование с участием 46 тыс. добровольцев. Улучшение рациона питания и подбор полезных продуктов улучшали психологическое состояние даже у людей без депрессивных расстройств.

Это интересно:  Ошибочное мнение: 10 мифов о здоровье сердца

«Мы сделали потрясающее открытие. Снижение веса и здоровое питание не могут восстановить нервную систему, но они поднимают людям настроение и облегчают депрессивные симптомы. Я считаю, что специализированные диеты не нужны нашим пациентам, достаточно улучшить рацион питания. Речь идет о сокращении количества фаст-фуда и увеличении объема потребляемых овощей и продуктов, богатых клетчаткой», — отметил доктор Ферт.

Доктор Брендон Стаббс добавил, что лечение депрессии более эффективно, когда здоровая диета дополнена физическими упражнениями. Психологическое состояние может улучшаться из-за уменьшения веса, снятия воспаления и усталости. Точную причину поможет установить новое исследование.

Это интересно:  Методы избавления от высыпаний на лице

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.