Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Медики перечислили возможных предшественников метеоризма

1 декабря 2017 г.   23:40    категория: Здоровье

612

Метеоризм не является заболеванием, которое нужно лечить, но при этом врачи не советуют игнорировать его, потому что постоянный дискомфорт в животе приносит человеку максимум неудобства.

Самые частые причины повышенного газообразования и вздутия живота:

— переизбыток углеводов в рационе питания, способствующий ферментированию бактериями и выделению газа в кишечнике;

— чрезмерное или регулярное употребление газированной воды;

— разговоры во время приема пищи;

— питание «на ходу», когда человек не пережевывает тщательно пищу, да еще и заглатывает вместе с большими кусками воздух;

Это интересно:  Выявлена исходящая от домашних животных опасность

— пищевая непереносимость, например, молочной лактозы;

— запоры и замедленный обмен веществ.

Получается, что большинство людей сами себя подвергают метеоризму и таким его неприятным симптомам, как вздутие живота и выделение газов, а также болезненные ощущения в области живота.

Этих продуктов следует избегать, дабы не столкнуться с метеоризмом: бобовые, капуста, груши, персики, яблоки, газированные напитки, фруктовые соки, цельнозерновые и молочные продукты, хлебобулочные изделия.

Что делать, чтобы предупредить метеоризм?

Медленно пережевывать пищу с закрытым ртом, то есть не спешить и не разговаривать. Желательно разнообразить свой рацион питания, чтобы он был сбалансированным, а обмен веществ — ускоренным, это предупредит запоры и соответственно метеоризм. Употреблять больше простой воды без газа.

Это интересно:  Какие вещи несут угрозу заболеть раком

Метеоризм не стоит оставлять без внимания и если вы столкнулись с данной проблемой, но не знаете, как ее решить самостоятельно или же у вас просто не получается, в таком случае правильным будет визит к терапевту, который подскажет, что делать или к какому специалисту обратиться за помощью.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...