Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Медики объяснили, почему людям с лишним весом нужно есть чернослив

18 ноября 2017 г.   00:38    категория: Здоровье

1616

Людям, имеющим много лишнего веса, следует налегать на чернослив.

Избыточная масса тела провоцирует развитие множества заболеваний, собственно поэтому в последнее время каждый второй взрослый человек является гипертоником, сердечником, диабетиком и так далее.

При лишнем весе в организме человека повышается уровень холестерина и глюкозы, а из-за этого образуется непроходимость сосудов, нарушается обмен веществ, замедляется метаболизм, щитовидная железа не справляется со своими функциями, как и печень. В общем, ожирение — враз здоровья и на сегодняшний день он №1.

Почему диетологи советуют есть каждый день чернослив полным людям, да и вообще всем?

Это интересно:  6 жирных продуктов, которые нужно обязательно есть

Растворимые волокна чернослива способствуют замедлению усвоения пищи, за счет чего постепенно снижается уровень сахара в крови. Получается, если кушать чернослив ежедневно, то уровень глюкозы нормализуется и не приведет к серьезным последствиям, таким как сахарный диабет. Тем более, что чернослив, точнее его волокна, повышает чувствительность к инсулину, а это отличное средство для профилактики диабета.

Чернослив укрощает голод и способствует похудению

Чернослив содержит клетчатку, которая способна заполнить желудок и дать почувствовать человеку, что он наелся еще до того, как он переест. И потом ощущение сытости будет сопровождать его еще несколько часов, что очень полено для тучных людей, страдающих от пищевой зависимости.

Это интересно:  10-минутная процедура вылечивает от межпозвоночной грыжи

Для худеющих чернослив вообще является суперфудом, ведь помимо того, что его составляющие благоприятно воздействуют на сосуды и организм в целом, очищая его от токсинов и застоявшихся остатков пищи, а также угнетает голод, так еще и помогает быстро избавляться от лишних килограммов, положительно воздействуя на систему пищеварения.

Буквально 4-5 шт чернослива каждый день будет достаточно для того, чтобы нормализовать пищеварение, похудеть и препятствовать страшным заболеваниям, которыми чаще всего болеют полные люди.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...