Медики назвали засоряющие кровеносные сосуды продукты

08.12.2019   20:40    2355

Медики назвали продукты, которые засоряют кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Некоторые из них следует исключить из рациона из-за возможных хронических заболеваний.

Рекомендуется резко уменьшить количество употребляемой соли, так как данная пищевая добавка, при чрезмерной концентрации в организме, задерживает воду в тканях и крови, увеличивает нагрузку на сердце и приводит к повышенному давлению. Нужно заменить хлорид натрия на лимонный сок, а также ввести в меню фрукты и зелень, имеющие калий. Здоровью сердца вредят жиры животного происхождения, значительно повышающие уровень холестерина, что отрицательно сказывается на состоянии крови. Необходимо заменить их на растительные масла, в том числе оливковое или льняное. Особенно опасны свинина, баранина, тушёное мясо, сливочное масло, копчёные мясные изделия и жирные сорта твёрдого сыра, способные вызвать появление большого количества артериальных бляшек.

Это интересно:  Медики объяснили, почему мужчинам вредно носить золотые кольца

Далее диетологи назвали сладкие газированные напитки, употребление которых негативно отражается на состоянии кровеносных сосудов. Следует также исключить из рациона рафинированную муку и шлифованный рис. Значительный вред оказывают и спиртные напитки, отмечают медики.

«Актуальные новости»



Загрузка...


загрузка...





Adblock
detector