Медики назвали простой способ понизить давление без таблеток

25.06.2019   20:40    1551

Есть возможность не прибегать к лекарственным препаратам при гипертонии.

Ученые из Аризонского университета назвали простой способ борьбы с повышенным кровеносным давлением. Они провели исследования собрав 300 человек возрастом от сорока до пятидесяти лет. Сутью эксперимента была оценка сна при помощи специального браслета, участники надевали его перед сном. Браслет давал ученым возможность отследить глубину, продолжительность и качество сна.
Результаты исследований оказались вполне ожидаемыми. Здоровый сон по 7-9 часов, помогает понизить давление гипертоникам, и нормализовать его у гипотоников. Еще ученые отметили что лучше ложиться спать не позднее одиннадцати часов вечера, плотно закрывать шторы, выключать все источники света и шума. Такой сон способствует выработке мелатонина в нормальном режиме. Который, в свою очередь, препятствует развитию рака кожи.
Сторонники фен-шуй рекомендуют свести до минимума комнатные растения в спальном помещении. Их ароматы и энергетика, могут мешать глубокому сну. Зеркальные поверхности возле спального места — тоже не желательны.

Это интересно:  Какой вред может причинить наращивание ресниц?

Vistanews






Загрузка...

загрузка...




© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector