Главная > Здоровье

Медики назвали продукты, которые нельзя есть натощак

19.09.2018   03:35    690

О том, что нельзя пропускать завтрак знают многие, но не все продукты питания будут полезны для нашего организма в ранее время суток.

Диетологи советуют не употреблять на голодный желудок сырые овощи, цитрусовые и многие другие фрукты. Кислоты, которые в них содержатся, раздражают слизистые оболочки органов пищеварительного тракта, что может спровоцировать гастрит, язву, вздутие живота и изжогу. Под запретом также свежевыжатые соки и вода с лимоном. Начинайте свой день со стакана теплой воды без добавок.


Это интересно:  Продукты, которые можно есть на ночь и не поправляться

Не стоит употреблять мясные продукты, поскольку они долго перевариваются и организму необходимо затратить много энергии на их переработку. Идеальный вариант для приема такой пищи — обед.

Необходимо также отказаться от всех продуктов, которые содержат дрожжи. Употребляя на завтрак выпечку, вы рискуете заработать проблемы с кишечником и повышение уровня сахара в крови.

Это интересно:  Диетологи ответили, может ли из-за хлеба располнеть фигура

Если ваше утро начинается с чашечки кофе, то не удивляйтесь, если в скором времени у вас возникнут сложности с пищеварением. Кофеин усиливает выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка, что со временем может привести к образованию язвы и хронического панкреатита. Не стоит отказываться от любимого напитка, просто употребляйте его не на голодный желудок, а спустя 1-2 часа после приема пищи.

Med2


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.