Медики назвали продукты, эффективно разжижающие густую кровь

26.05.2020   09:40    3048

Густая кровь повышает риски сердечно-сосудистых патологий, но существуют разжижающие ее продукты, – в их ряду имбирь, корица, чеснок, семечки и другие.

Как сообщает MedikForum.ru со ссылкой на siteua.org, медиками были названы продукты, эффективно разжижающие густую кровь. Данное состояние крови опасно тем, что нарушает функцию транспортировки важных питательных веществ и кислорода к органам, увеличивает вероятность тромбоза – состояния, чреватого инфарктами и инсультами.

«Продукты, которые разжижают кровь, богаты салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом, витамином Е», — назвали эксперты.
В список особенно полезных в этом плане медики внесли

Оливковое масло. Его компоненты, омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты и витамин Е, мягко разжижают кровь. Эти же ингредиенты присутствуют не только в дорогостоящем оливковом, но и в других растительных нерафинированных маслах (например, подсолнечном).

Это интересно:  Что делать при первых признаках ОРВИ и коронавируса?

Ягоды. Богатый источник салициловой кислоты, эффективно разжижающей густую кровь, защищающей от воспаления. Специалисты рекомендуют клубнику, крыжовник, клюкву, малину, вишню.

Имбирь. Помимо способности разжижать кровь, продукт также обладает свойством снижать уровень сахара в крови. Но прежде чем употреблять имбирь, нужно проконсультироваться с врачом: его активные вещества влияют на сердечный ритм.

Орехи, семечки. Содержат все рекомендуемые ингредиенты для разжижения густой крови – салициловую кислоту, витамин Е, омега-3. Ежедневно следует съедать горсть орехов и семян.

Это интересно:  Как питаться в период самоизоляции

Корица. Ее компонент кумарин известен ученым как эффективный натуральный антикоагулянт.

Чеснок. Регулярно следует съедать один-два зубчика растительного продукта. Есть данные о том, что такая привычка снижает вероятность возникновения тромбов на 50%.

Острый перец. Главное вещество продукта – капсаицин – снижает содержание в крови фибрина, белка, влияющего на образование тромбов.

Medikforum












загрузка...











Adblock
detector