Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Медики назвали продукты для поднятия гемоглобина

28 ноября 2017 г.   15:20    категория: Здоровье

1434

Допускать развития железодефицитной анемии категорически не рекомендуется медиками, поэтому при малейшем снижении уровня гемоглобина в крови необходимо прибегнуть к проверенным средствам, которые помогут его повысить.

Среди самых лучших в народной медицине выделяют эти десять продуктов против пониженного гемоглобина:

— салат из свежей свеклы с оливковым маслом съедать на завтрак и можно еще на ужин;

— морковный сок можно 150-200 мл в день;

— отвар из листьев ежевики, крапивы, зверобоя и цветков ромашки пить хотя бы пару раз в день;

Это интересно:  Стресс способен вызвать кратковременный сонный паралич

— сок из свеклы, моркови и яблока принимать по полстакана три раза в день;

— сухофрукты, но не более 100 г в день в общей сложности;

— отвар из шиповника с медом залить в термос и пить по 200 мл через полчаса после еды;

— смесь из грецких орехов, свежей клюквы и меда в равных пропорциях, готовить не много, потому как за один раз можно съедать 1-2 ч.л;

Это интересно:  Несет ли угрозу для здоровья микроволновая печь?

— овощи, фрукты и ягоды красного и темно-зеленого цветов, в том числе и зелень;

— куриные яйца, но желательно домашние, чтобы желток был почти оранжевого цвета (в нем больше железа);

— гречневая каша — можно кушать хоть 5 раз в день и даже со сливочным маслом.

Оставлять без внимания пониженный гемоглобин ни в коем случае нельзя, независимо от того случилось это с ребенком или со взрослым человеком, последствия могут быть разными, но в любом случае негативными.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...