Медики назвали орех, который продлевает жизнь

06.05.2021   13:43    327

Регулярное потребление арахиса, помогает снижать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Также уменьшается смертность от других причин. Причем данная закономерность работает в отношении людей любой расы. К такому мнению пришли медики из Университета Вандербильта (США) и Шанхайского института онкологии.

Источник: lenta.ua

Выводы ученых основаны на изучении данных 70 тысяч американцев, в том числе людей с черным цветом кожи, и более 130 тысяч жителей Шанхая. Наблюдения за ними велись на протяжении примерно 12 лет.

Это интересно:  Нетипичный симптом высокого холестерина назвали специалисты

Выяснилось, что регулярное потребление арахиса оказалось связано со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний — риск сокращался на 23-28 процентов. Смертность от других недугов сокращалась на 17-21 процент.


Арахис богат ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Ученые отмечают, что арахис — довольно дешевый продукт, доступный большинству людей. Таким образом, регулярное его потребление может стать простым способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Это интересно:  Диетолог посоветовал гипертоникам есть сливу

Статья профессора Шу и его коллег с результатами исследований влияния употребления орехов на здоровье опубликована в последнем номере журнала JAMAInternalMedicine.


Читайте также:

Диетологи реабилитировали животные жиры

Чем можно заменить опасные сладости

Как укрепить и очистить сосуды

Фото: Pixabay.com

Елена Коваль










Adblock
detector