Медики назвали главные преимущества бега для здоровья

30.01.2019   18:20    783

Медики назвали четыре преимущества бега. Например, такие занятия несут большую пользу сердцу.

По словам врачей, кардионагрузки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, и в результате сердце становится более выносливым. Помимо этого, уменьшается риск появления разных заболеваний.


Пробежки укрепляют суставы, но в данном случае важно не перестараться. Умеренный тем способствует укреплению хрящей и сухожилий. Очередным плюсом является защита от накапливания дополнительных килограммов: бег отлично сжигает лишний жир. Последним пунктом является качество сна. Желание пробежаться перед тем, как лечь спать, является не только хорошим способом закончить свой день, а и выспаться перед завтрашним днем.

Это интересно:  Специалисты расказали об основных признаках лейкоза

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.