Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Медики назвали диеты бесполезными

5 января 2018 г.   06:30    категория: Здоровье

346

Ищете «волшебную диету», которая избавит вас от мучений с жиром вокруг талии? Не тратьте время и здоровье, советуют ученые.

Двое исследователей — Шерри Пагото из Университета штата Массачусетс и Брэдли Эпплхэнс из Rush University Medical Center в Чикаго — призвали к прекращению так называемой войны диет, потому что они все одинаково неэффективны в борьбе с тучностью.

Это интересно:  Стало известно об опасности приема обезболивающих препаратов

«Важно не только как и что есть, но и изменение образа жизни, — пояснили авторы исследования. — Мы говорим о физической активности и правильном пищевом поведении, которые действительно помогают людям оставаться в форме в долгосрочной перспективе».

Исследователи приводят многочисленные исследования, которые показали только умеренный успех различных диет, но «независимо от диеты, вес возвращается, если не происходит изменения образа жизни» — пишут авторы.

Это интересно:  Правильное питание и упражнения облегчают побочные эффекты лечения рака простаты

Так что какую бы диету вы не выбрали, вы зря потратите время, если не измените свой образ жизни в пользу более активного и разумного.

Кроме того, некоторые диеты наносят серьезный ущерб здоровью, негативно влияют на органы пищеварения и обмен веществ.

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...



...

...

...