Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Медики напомнили, почему полезно спать на левом боку

15 декабря 2017 г.   16:20    категория: Здоровье

510

Сон играет чрезвычайно важную роль, от него напрямую зависит самочувствие и состояние нашего здоровья.

При этом важными характеристиками является не только продолжительность сна, а и то, на каком блоку спит человек.

Исследования медиков и специалистов показали, что полезен именно сон на левом боку. Они приводят массу аргументов, почему такая поза полезна:

Это интересно:  4 лучших безкофеиновых утренних напитка

1. Избавление от изжоги. Ученые доказали, что сон на правом боку усугубляет это состояние, а на левом – напротив, снимает изжогу.
2. Борьба с храпом проходит очень эффективно.
3. Способствует улучшению пищеварения, так как в этой позе переваренная пища легче проходит из тонкой в толстую кишку.
4. Благотворно воздействует на сердце, благодаря тому, что способствует лучшему лимфодренажу в его направлении.
5. Хорошо влияет на селезенку.
6. Способствует фильтрации лимфы.
7. Циркуляция крови происходит лучше, что особенно полезно при варикозе.
8. Эта поза настоятельно рекомендуется беременным, так как лучше осуществляется кровоток к плоду.

Это интересно:  Медики: частая потребность в сне посреди дня свидетельствует о нездоровье

Med2



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...