Медик рассказала, опасно ли пить кефир на ночь

25.11.2020   20:00    1279

Не нужно считать привычку употреблять кефир перед сном полезной.

По словам врача нутрициолога последнее за день употребление пищи должно происходить за несколько часов до сна. Есть что-то непосредственно перед сном опасно, поскольку это способствует развитию опасного заболевания.
«Важно, чтобы последний прием пищи был за три–четыре часа до сна. Забудьте про кефир на ночь и прочее, потому что это ведет к сахарному диабету, как бы это странно ни звучало», – объяснила она.

Это интересно:  Врачи рассказали о невероятной пользе теплой воды для здоровья

Врач нутрициолог заметила, что часто наблюдает склонность к употреблению кефира перед сном у людей, имеющих явный лишний вес, а также галитоз.
«Организм ночью должен заниматься очищением, а не перевариванием. Ночью переваривание замедляется. Очень часто с утра у таких людей можно обнаружить запах изо рта, потому что еда стоит в желудке, начинает гнить, бродить, она не переваривается», – указала врач на еще одну опасность от приема кефира и другой еды на ночь.

Это интересно:  Врачи назвали признаки, указывающие, что организм начал расставаться с лишними килограммами

Напомним, кефир очень полезен для человеческого организма, но только тогда, когда его не пьют на ночь. А ведь многие именно так и поступают, даже не подозревая о том, насколько это опасно для организма. Еще одно заблуждение о том, что кефир – это универсальный продукт, который подходит для любого организма. Это тоже в корне не верно.

Это интересно:  Черный чай против коронавируса: помогает или нет?

golos.ua










Adblock
detector