Маша Ефросинина покорила милыми домашними фото

24.04.2021   16:30    244

В честь второй годовщины создания собственного бренда домашней одежды Mashsh ведущая Маша Ефросинина решила устроить для подписчиков марафон полезных советов, находок и интересного опыта. Начать она решила с утренних ритуалов, ведь утро — это как фундамент, на который будет положен весь ваш день.

Своими правилами идеального утра знаменитость поделилась на странице бренда в Instagram.



Маша сопроводила публикацию милыми домашними фото, на которых она запечатлена на кухне в красивой домашней одежде. Теледива демонстрирует стройную фигуру и отличное настроение.

Это интересно:  Джастина Бибера с новой причёской запечатлели на свидании с женой

«Вот, например, что вы сразу делаете, открывая глаза? Беретесь за телефон. А телефон сразу выбрасывает на вас кучу новостей. Итак, встаете с кровати вы уже с «квадратной головой». И каким должен быть ваш день? Не уверена, что после этого сообщения вы сразу избавитесь от привычки хвататься за телефон, но завтра утром по крайней мере задумаетесь, что, может, сначала сделать » потягушки», — написала артистка.

Это интересно:  В бикини на роскошной яхте: Даша Ульянова похвасталась соблазнительной фигурой

Утренние ритуалы Маши Ефросининой:

1. Провести как можно больше времени без телефона. Я берусь за него уже с утренним кофе.

2. Натощак выпить стакан теплой, почти горячей воды. У кого нет противопоказаний, то можно добавить лимон, а можно и немного меда (такой напиток круто стимулирует отток желчи).

3. Легкая разминка (вспомните 3-5 движений с физ-ры и все). Можно включить музыку (но ту, что «просит» настроение именно в этот момент).

Это интересно:  Певица украинского происхождения представит на "Евровидении" Молдову

4. Сам завтрак должен быть очень питательным. Я перепробовала много советов и методов, и пришла к тому, что «богатый» завтрак дает возможность продуктивной работы и энергичности на целый день. Можно попустить обед, но не завтрак.

5. Не читайте новости во время приму еды. Не портите такой важный для организма ритуал.

www.rbc.ua










Adblock
detector