MamaRika рассекретила, как ей удалось вернуться в форму через 1,5 месяца после родов - Новости Ю

MamaRika рассекретила, как ей удалось вернуться в форму через 1,5 месяца после родов

17.09.2021   19:30    303

Артистка родила 1,5 месяца назад.

Украинская певица MamaRika уже действительно почти вернула свою прежнюю форму после родов, и недавно она показала это, опубликовав фото в купальнике.


На своей странице в Instagram молодая мама рассказала, как ей удалось это сделать через 1,5 месяца.


MamaRika говорит, что надо обязательно массировать перед душем 7-10 мин проблемные зоны сухой щеткой.

Это интересно:  Дакота Джонсон в элегантном бархатном наряде посетила мероприятие в Калифорнии

«Массаж щеткой нужно чередовать со специальным массажером. Желательно использовать крем или масло для тела», — отметила артистка.

Кроме этого, MamaRika советует принимать контрастный душ и мазаться кремом от растяжек. Также нужно пользоваться нефритовым роллером и не забывать о массаже лица.

«И, конечно, закреплять все бандажом. Я его ношу каждый день, снимаю только ночью», — советует артистка.

А также исполнительница утверждает, что надо стараться правильно питаться и пить много воды.

Это интересно:  Зендая на вечеринке в Лондоне в платье-шнуровке

«Я понимаю, что очень хочется есть. Я употребляю сладкое только в первой половине дня. Также пью много жидкости и употребляю витамины. Стараюсь правильно питаться», — говорит исполнителя.

Ну и, конечно, заниматься спортом, но только в том случае, если это разрешено. Певица же выбрала йогу и фитнес.

ТСН










Adblock
detector