Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Любители таких блюд живут на 2 года дольше

3 февраля 2018 г.   17:20    категория: Здоровье

591

Употребляя рыбу как минимум 2 раза в неделю, вы можете продлить свою жизнь на целых 2 года, уверены ученые.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Университета Вашингтона обнаружили, что взрослые в возрасте 65 лет и свыше, в организме которых выше уровень жирных кислот омега-3, жили в среднем на 2,2 года дольше, чем обладатели низких уровней.

Это интересно:  Употребление яблочного уксуса спасает от многих болезней

Ведущий автор исследования Дариуш Мозаффариан, доцент кафедры эпидемиологии в HSPH, сказал: «Хотя рыба уже давно считается частью здоровой диеты, это первое исследование зависимости между уровнем кислот омега-3 и смертности пожилых людей».

Исследователи изучили данные наблюдений в течение 16 лет за 2700 взрослых американцев в возрасте 65 лет и старше.

Выяснилось, что у людей с высоким уровнем омега-3 в организме риск смерти от ишемической болезни сердца ниже на 40 процентов.

Это интересно:  8 советов, чтобы не появилась аллергия на солнце

Риск смерти от сердечной аритмии — ниже на 45 процентов.

В целом, у участников исследования с высоким уровнем всех трех типов жирных кислот был на 27 процентов ниже риск смерти от любых болезней.

Medmoon




Загрузка...





загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...