Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Любители этого продукта дольше остаются молодыми и активными

24 ноября 2017 г.   23:20    категория: Здоровье

714

Животный белок, особенно полученный из рыбы, можно считать омолаживающим средством!

Исследователи из Национального института здоровья и питания Японии попросили больше 1000 мужчин и женщин заполнить вопросник, чтобы оценить их психическое и физическое здоровье.

Вопросы касались не только самочувствия, но и образа жизни: люди должны были указать, пользуются ли они общественным транспортом, оплачивают ли счета самостоятельно и сколько раз они навестили друзей за последнее время. Кроме того люди указывали, что они ели.

Это интересно:  Даны рекомендации по употреблению белка для пожилых людей

Через 7 лет участников обследовали врачи и оказалось, что потребители животного белка на 39 процентов реже имели умственные или физические проблемы, а также вели более активный образ жизни.

Белок является ключевым «строительным материалом» мышечной массы, необходимой для защиты от падений и переломов, но считается, что с возрастом организму труднее его усваивать.

Это интересно:  Названа главная опасность привычки грызть семечки

Исходя из этих соображений, рыба оказалась компромиссным решением: она проще перерабатывается организмом, чем мясо, да еще и содержит другие питательные вещества, например, омега-3 жирные кислоты.

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...



...

...

...