Лучшие напитки и продукты для борьбы с похмельем

19.04.2021   23:40    295

Диетолог из Великобритании Шан Бейкер составила список из продуктов и напитков, рекомендуемые для употребления при борьбе с похмельем. Согласно утверждению специалиста, после каждого приёма спиртных напитков необходимо выпивать воду с солью и сахаром.

Шан Бейкер советует перед употреблением алкоголя выпить молоко или йогурт, поскольку они снижают негативное воздействия спиртных напитков на организм человека. Врач предложила перед вечеринкой с большим количеством спиртных напитков съесть рыбу.



Также можно использовать капсулы, содержащие жирные кислоты омега-3 и омега-6. Утром, если мучает похмелье, лучше приготовить смузи либо салат, добавив в него шпинат и фрукты, содержащие большое количество калия, к примеру, бананы или авокадо.

Это интересно:  Медики объяснили, как быстро избавиться от «зимних» килограммов

Ощущение тошноты снижается при употреблении имбиря или ананаса, в которых имеется бромеилаин. Стоит напомнить, ранее диетолог Дарья Русакова сообщила, что замедлить опьянение и снизить наступление похмелья можно, если разбавить или запить водой спиртные напитки.

Жидкость – отличный растворитель, имеющий мочегонный эффект и выводящий токсины из организма человека. Вместо воды можно использовать другие напитки, не содержащие сахар.

Это интересно:  Топ-12 правил профилактики акне

Голос UA










Adblock
detector