Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Лучшее время для тренировки

10 октября 2018 г.   20:40    категория: Здоровье
770

3 главные условия похудения.

1. В первый час после пробуждения твое тело еще спит. А это значит, что выполнять упражнения на в два раза сложнее, что увеличивает их эффективность.


2. С утра твой желудок пуст, поэтому во время занятий ты сжигаешь именно лишний жир, а организм не занят перевариванием пищи.

3.Занимаясь в первой половине дня, ты ускоряешь обмен веществ на весь день. Твоя пищеварительная система начинает работать активно, ускоряется метаболизм. Как следствие, ты чувствуешь снижение аппетита и легкость после еды.

Регулярные занятия по утрам, кардинально изменят не только твое тело, но и жизнь.

u-news.com.ua

Это интересно:  5 неожиданных симптомов ишемической болезни сердца, которые важно знать


Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...