Личный тренер Марго Робби раскрыл секрет ее идеальной фигуры

29.01.2019   16:30    287

Дэвид Хиггинс, личный тренер Марго, который также тренирует и помогает следить за фигурой Наоми Кэмпбелл и Клаудии Шиффер, рассказал какие методы использует, чтобы достичь идеальной фигуры у своих звездных подопечных, пишет dailymail.co.uk.

И хотя Дэвид не заставляет Марго Робби придерживаться строгой диеты и изнурительных тренировок, он уверен, что периодический отказ от завтрака идет фигуре только на пользу. Интервальное голодание, по его мнению, один из способов сэкономить драгоценное время для селебрити, ведь дефицит калорий позволит не проводить в спортзале по три часа в день.

Это интересно:  Ума Турман и её дочь удивили сходством

«Это самый быстрый и эффективный способ избавиться от лишнего веса, — считает тренер Дэвид. — Суть в том, что вы пропускаете завтрак и едите в течение следующих восьми часов. Обычно это два-три приема пищи — обед, перекус и ужин, после чего начинается 16-часовой период голодания».

Такой способ стать стройнее не вызывает дискомфорта, утверждает звездный тренер, поскольку во время наибольшего отрезка «голодного» окна его клиенты спят и не ощущают голода. К еде они приступают только ближе к полудню.

Это интересно:  Злата Огневич заинтриговала снимком в свадебном платье

У  Хиггинса есть собственное мнение насчет мнимой полезности ежедневного завтрака, которое он хочет донести через прессу и собственные книги по похудению.

«Польза завтрака сильно переоценена, — утверждает Дэвид. — То, что завтрак — якобы самый важный прием пищи, придумали в 40-х, чтобы продать побольше яиц и хлопьев».

Это интересно:  Анджелина Джоли дважды сходила на свидание с бывшим возлюбленным Шарлиз Терон

Что касается занятий спортом, то Робби предпочитает интенсивные кардиотренировки, бег и силовые упражнения.

И действительно, благодаря своим усилиям и рекомендациям тренера актриса Марго Робби получила главную роль в фильме про куклу Барби. А LITE даже сравнил параметры точеной фигуры актрисы и популярной куклы.

Кроме того, Марго Робби уже рассказывала все подробности своего рациона и призналась, о слабости к некоторым очень вредным продуктам.

www.rbc.ua


Загрузка...




загрузка...



Загрузка...



загрузка...

Загрузка...




Загрузка...
Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.